Pour en savoir plus :​​

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​​L’idéal est d’être le plus possible en mouvement. Il n’est pas question de rester figée dans une position spécifique, mais plutôt de changer régulièrement pour aider bébé à descendre et à se positionner correctement. Par exemple, il est conseillé de changer de position toutes les 5 minutes : marche, utilise un ballon pour faire des cercles ou des huit, ou même profite d’une salle de naissance équipée pour cela. Si ce n’est pas possible, pas de panique : le mobilier de la chambre (lit, barreaux, etc.) peut aussi être utilisé pour varier les positions. Le coparent, lui aussi, peut jouer un rôle précieux dans ce processus en apportant soutien et confort.

Gardez bien en tête que l’accouchement ne se résume pas qu’aux dernières ​minutes avant de rencontrer votre enfant !

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Le déroulement de l'accouchement se compose de trois phases :

- la dilatation du col de l'utérus,

- la naissance du bébé (expulsion) et

- la sortie du placenta (délivrance).

Le cadeau du jour est …